[...] Jeżeli jesteśmy na to zdecydowane, nie ma sprawy, jeżeli nie, nie zaczynajmy diet głodówkowych. Pierw nauczymy się żyć na zdrowej zbilansowanej diecie ograniczając znacznie produkty przetworzone, jeżeli tak będziemy mogły zyc możemy pomyśleć o odchudzaniu z reszty tego co nam zostało, bo możemy być pewne ze zdrowa dieta tez przyniesie starte [...]
[...] do wytwarzania i uwalniania insuliny. Działa jednak tu poprzez mechanizm, zupełnie odmienny od glukozy. Glukoza wnika do komórek trzustkowych i stymuluje insulinę poprzez produkty swojego rozpadu. Tauryna natomiast, prawdopodobnie wpływa na receptory, punkty uchwytu, zlokalizowane w błonie komórek trzustkowych. Tak, jak nadmiar glukozy niszczy [...]
[...] powoduje wyczerpywanie zasobów paliwa - substancji odżywczych zgromadzonych "pod ręką" (w samych mięśniach), a także zapasów budowanych przez organizm. "Spaliny", czyli produkty uboczne pracy mięśni gromadzą się w nich i przeszkadzają w ich dalszej pracy. Dodatkowo pojawia się mechaniczne zniszczenie tkanki mięśniowej, które musi zostać [...]
[...] - 400zł, bon - Atleta Łódź (www.atleta.pl, marki: big zone, mr.big, pumpfood, vitalmax) - proszę przejrzeć ofertę w/w firm na podanej stronie i podesłać mi na PW wybrane produkty + pełny adres do wysyłki wraz z nr telefonu 3 miejsce - nagroda: Iron Horse Series: Creaplus 500g + Bcaa 150 tab. + Burn Shape + Glutamine 400 - proszę podesłać na [...]
[...] do wytwarzania i uwalniania insuliny. Działa jednak tu poprzez mechanizm, zupełnie odmienny od glukozy. Glukoza wnika do komórek trzustkowych i stymuluje insulinę poprzez produkty swojego rozpadu - glikolizy. Tauryna natomiast, prawdopodobnie wpływa na receptory, punkty uchwytu, zlokalizowane w błonie komórek trzustkowych. Tak, jak nadmiar [...]
[...] Za uzbierane w ten sposób punkty możesz otrzymać nagrody rzeczowe bądź dowolne produkty z oferty Aminostar. W dowolnym czasie, możesz sprawdzić ilość zgromadzonych przez siebie punktów logując się na stronie www.aminostar.com Co zrobić, aby otrzymać [...]
[...] Za uzbierane w ten sposób punkty możesz otrzymać nagrody rzeczowe bądź dowolne produkty z oferty Aminostar. W dowolnym czasie, możesz sprawdzić ilość zgromadzonych przez siebie punktów logując się na stronie www.aminostar.com Co zrobić, aby otrzymać [...]
[...] 2. Iron Horse - firma produkująca suplementy dla sportowców , posiadająca linię suplementów skierowaną specjalnie dla zawodników sportów walk - również mogę śmiało polecić produkty firmy IHS w szczególności pod SW . Firma posiada u nas na forum swój dział gdzie można zaglądnąć i spytać się pracowników lub po prosić o pomoc w doborze suplementów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie wiem, jak do tego się zabrać. Wyczytałem, że powinno się jeść 6 posiłków, że białko powinno być rozłożone po równo w każdym z nich itd, ale kompletnie nie wiem jakie produkty dobrać, aby wszystko było okej. Czy ktoś z Was by mógł mi ułożyć przykładową dietę, albo chociaż polecić odpowiednie, pomocne narzędzia ku temu? Z góry serdecznie [...]
[...] Co powinnaś jeść? Spokojny lunch w gronie przyjaciół będzie znacznie pożyteczniejszy niż jedzony w biegu i niezbyt zdrowy posiłek w fast foodzie. Korzystne dla Ciebie produkty powinny zawierać przede wszystkim dużo garbnika i naturalnej goryczy. Doskonałe będą rzodkiewki, karczochy i koper włoski, który ma właściwości odtruwające organizm. [...]
[...] A więc dużo więcej niż ilości zalecane przez IŻIŻ (10-15%). 2. Mniejsza zawartość węglowodanów, do poziomu 22-40%, które pochodzą z owoców, warzyw, i tutaj można dodać produkty o mniejszej zawartości substancji antyodżywczych, bądź ich braku jak ryż, bataty. 3. Tłuszcze na poziomie 28-47%, gdzie udział tłuszczy jednonienasyconych jest [...]
[...] : MŻ w zakresie czekolady Żywienie: Od ponad pół roku uczę się jeść prawidłowo wegan. Jeszcze błądzę (zwłaszcza w kwestii właściwego łączenia). Przeszłam w większości na produkty pełnoziarniste (z razowymi jeszcze ciężko), wprowadziłam kasze, póki co za mało różnorodności w strączkach (niemal tylko soczewice i ciecierzyca). Z nabiału zdarza [...]
[...] określoną ilość punktów: 1. miejsce - 3 punkty 2. miejsce - 2 punkty 3. miejsce - 1 punkt Proszę o nie rozpisywanie się, jedynie o typowanie. Równo za miesiąc zrobimy podsumowanie, i zobaczymy jak oceniacie firmy działające na rynku. Z wiadomych powodów omijamy Jelfę. Typujemy produkty firm: unichem, eurochem, BD, IP, EAP, LL i podobne.
[...] po dużych posiłkach, nie mieć problemów z trawieniem koncentracją itp jakie miałem gdy robiłem mase 150g makaronu x3 + mieso kiedys 4. Nie chce przeplacać 5. Chce zeby produkty z ktorych jest dieta byly odporne na stażenie sie, zebym nie musial co 2 dzien chodzic do sklepu, wyjatkiem moze byc ryba 6. Chce zeby wszystko bylo w miare szybkie [...]
[...] o wysokiej wartości.Warto więc uczestniczyć w tym przedsięwzięciu ;-) Ważna uwaga: Uczestnicy mają obowiązek do 3 dni od dnia ogłoszenia wyników wysłać zamówienie na wybrane produkty ze strony trec.pl. W przeciwnym wypadku nagroda przechodzi na kolejnego uczestnika konkursu ( zajmującego kolejne miejsce po ogłoszeniu wyników) . Panowie i Panie [...]
[...] bieganie, rower, basen; ostatnio zaczęłam trening obwodowy) - minimum godzina aktywności Odżywianie : generalnie od pewnego czasu staram się jadać regularnie co 3-4h, raczej produkty zdrowe, wyrzucone całkowicie jakiekolwiek śmieciowe jedzenie i słodycze Cel : zredukowanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
[...] Ostrawia 3 x dziennie po 25g (rano po treningu, po południu i wieczorem) Rano robie sobie napój potreningowy z czekoladą sypką Dieta - nie liczę ale staram sie jeść głównie produkty wysokobiałkowe (kurczak, twaróg chudy, tuńczyk) oraz ograniczać spożycie węglowodanów (cukry proste, pieczywo, ziemniaki, makaron)no i wiadomo cukry ograniczam do [...]
[...] się przygotowac do BARDZO SZYBKIEGO zrzucania wagi 6 kilo w miesiac myslicie ze to możliwe ? Co z treningami siłowymi? czy moja masa miesniowa spadnie? co zrobic aby ja uratowac? które produkty jest przed /po treningu? mam jeszcze wiele pytan które bede zadawał z biegiem czasu :) POZDRAWIAM WSZYSTkICH KTORYM UDAŁO SIE WYGRAC Z BRZUCHEM ; )
[...] się przygotowac do BARDZO SZYBKIEGO zrzucania wagi 6 kilo w miesiac myslicie ze to możliwe ? Co z treningami siłowymi? czy moja masa miesniowa spadnie? co zrobic aby ja uratowac? które produkty jest przed /po treningu? mam jeszcze wiele pytan które bede zadawał z biegiem czasu :) POZDRAWIAM WSZYSTkICH KTORYM UDAŁO SIE WYGRAC Z BRZUCHEM ; )